Африканская диета.
Tatiana
В этой теме предлагаю обсуждать все что касается похудения,здоровья,здорового питания и здорового образа жизни.Выкладывайте Ваши рецепты красоты,делитесь Вашим успехами.
Tatiana
Диетический салат отВиктории Пьер-Мари ,
которая похудела на 30 кг.:
-В основе всех африканских диет лежит авокадо.
- Рецепт
Легкий диетический салат, в который входит измельченный на тёрке плод авокадо, яичный белок от вареного яйца, зеленый лук. Оливковым маслом заправляем. И соевым соусом.
Tatiana
Африканская диета на один день.
Рано утром после пробуждения — чашка зеленого чая.
8.00 — стакан хлебного чая, 1 яблоко.
9.00 — полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством виноградного сока, 100 г винограда.
10.00—2 чашки зеленого чая.
11.00 — полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока, яблоко.
12.00 — стакан виноградного сока, 100 г винограда.
15.00—2 чашки зеленого чая.
16.00 — полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока.
17.00 — стакан минеральной воды.
18.00 — 2-3 болгарских перца.
19.00 — полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством яблочного или грушевого сока.
На ночь—чашка зеленого чая.
РЕЦЕПТ ХЛЕБНОГО ЧАЯ
200 г черного хлеба, нарезанного на кусочки, залейте литром крутого кипятка, дайте настояться в течение 8-10 часов, а затем процедите.
Людмила
Диета африканская, потому что хлеб черный в основном "продукте"?:-D
Прикольно, а ятут в Африке скучаю по черному хлебу.
Людмила
не представляю , как авокадо на терке измельчить? наверное, для этого оно (или он) должен быть из супермаркета в Москве
тема наболевшая видать, пристаю с вопросами, извините:-D
Ирина
хихи :-D Я тоже не понимаю, почему диета называется африканской. Некоторых продуктов тут нет вообще, другие стоят очень дорого, значит, простые африканцы купить их не могут и поэтому.... худеют.
А если серьезно, то африканские женщины (во всяком случае, все, которых я лично знаю) не хотят худеть, у них ценятся полные женщины с огромным задом. Я знаю, что в Мавритании женщины делают все возможное, чтобы сидеть и ничего не делать, кроме как жрать, чтобы как можно сильнее поправиться. Считается, что раз люди полные, значит живут они в достатке
Tatiana
хехе,девочки,все взяла из интернета,почему ее назвали так-не знаю,наверно по результатам:-D
Tatiana
A вы в Африке как худеете?Колитесь;-)
Людмила
П А Р И М С Я ЯЯ !!!!!!!!(md)
S
Ха, да, я в Африке худела. только не специально. Да, про паримся - это точно. А еще я не могла есть ничего там. Только пить ;-)(H). Вот и получилась сама собой диета: с утра кофе с овсянкой на воде.В обедшампусик/вино сухоес ананасом/арбузом/еще всякими фруктами (иногда еще белый рис или кусок яма).... а вот и вечер, мужики вискарь открывают... Так прошел месяц. Приехала домой, посмотрелась в зеркало и охренела (странное чувство: что-то типа отдыхали мы хорошо, только устали очень). Отпивалась зеленым чаем, отъедалась всякими йогуртами, а главное сожрала сразу больше половины курицы, так мяса хотелось. И первое, что я купила в аптеке (ну после презов, естессно) это витамины.
Вот такая лично у меня получилась африканская диета.
Людмила
да, дневной рациончик очень напоминает наш, видимо африканский по сути
Татьяна
Думаю самая действенная диета на всех континентах - поменьше лопать. особенно после 6, и естественно,искличить сладкое, мучное, жирное !!!!!!!!!!!!!! Вот только как всё это выдержать,надёргаешся за день (а ещё если депрессняк), домой прийдёш, а там всё вкусненькое !!!!!!!!!
Давайте лучше поговорим, как силу воли воспитывать................:-(
Илья
Я В ЛУСАКЕ ЗА ГОД СБРОСИЛ 15 КГ
УРААААА
Tatiana
Ильюша поздравляю прекрасный результат(Y)Подазреваю это вас шоколадные девушки до такого довели:-D
Tatiana
Хехе,я тоже в Африке похудела,потому как пила только Гинес и кофе,от жары есть не хотелось,максимум завтракала ямом с яйцом и салатом,а то что ел муж я признаюсь брезговала:-$,да и времени не на что не хватало,весь день в машине да в пробках.Но мне все таки интересно,есть ли какие нибудь специальныедиеты у африканок?Девочки и мальчики,может кто нибудь знает как худеют наши шоколадные красавицы?
S
У меня одна знакомая африканка (живет в москве) худела так: не ела манку с соусом. И все. А в остальном все как обычно. Похудела на 5 кило за неск месяцев. Больше не могла терперь отсутствия манки в ее жизни. ...
1 2 3
